Konbyen kalori nan Murcott Mandarin

2024-01-25 00:00:00

Konprann valè nitrisyonèl Murcott Mandarin

Yon tipik Citrus pwodwi natirèl ki se yon ibrid nan asòtiman mandarin ak dous zoranj, la Murcott mandarin se menm jan an tou fè referans a kòm mandarin siwo myèl oswa mandarin siwo myèl. Murcott mandarin, tankou lòt fwi Citrus, yo byen li te ye pou gou brak yo ak dous. Benefis son nan mandarin Murcott pou chak 100 gram yo dapre akonpayman an:

Retabli matyè:

Kalori:

Kantite kalori òdinè nan yon mandarin Murcott se 53 pou chak 100 gram.

Idrat kabòn:

Yo se yon sous dlo ki jis nan lanmidon, prezante alantou 13.3 gram pou chak 100 gram. Sik, ki gen ladan sik òdinè tankou glikoz ak fruktoz, fè yon gwo pati nan glusid yo.

Fibre:

Murcott mandarin zoranj gen yon nivo modere nan fib dyetetik, bay alantou 1.8 gram pou chak 100 gram. Fib se tèt pou akonplisman ki gen rapò ak vant epi li ka ede ak kontwole nivo glikoz.

Vitamin:

L-ascorbic dezas, ki se debaz pou limit san danje, melanj kolagen an, ak sekirite sipò selil, se abondan nan mandarin murcott. Anplis de sa, yo gen vitamin A, ki avanse po son ak vizyon.

mineral:

Sa yo mandarin gen mineral, pou egzanp, potasyòm, ki espere yon pati nan kè florissante ak likid konkordans, ak limit dirèk nan kalsyòm ak mayezyòm.

Antioksidan:

Murcott mandarins, tankou lòt bagay estanda Citrus, genyen diferan espesyalis san danje evasyon pwogrè ranje, ki gen ladan flavonoid ak karotenoid. Benefis sante potansyèl pwodwi estanda yo ogmante pa melanj sa yo.

Idratasyon:

Avèk yon kontni dlo segondè, mandarin Murcott ajoute nan tout bagay reflete idratasyon. Idratasyon adekwat santral pou diferan sik sètifye.

Avantaj nan klinik:

Liv ki an sekirite:

Sibstans nan L-ascorbic ki kase kè nan mandarin Murcott rete bliye nan aranjman an siveye epi ede kò a ak defann kontaminasyon.

Sekirite nan oksijèn:

Fò selilè Murcott Mandarins yo ede retire revolisyonè gratis yo, ki ka ogmante estrès oksidatif ak enkyetid.

Reyalizasyon ki gen rapò ak vant:

Kontni fib la senplifye li nan jere epi li ka ede ak anpeche blokaj.

Pwosperasyon po:

Vitamin A, ki jwenn nan mandarin Murcott, se esansyèl pou rete sonje po solid.

Idratasyon:

Kontni dlo a wo ajoute nan hydrasyon, ki se entegral pou jeneralman alantou enterminableman florissante.

Konsiderasyon:

Kontni sik:

Murcott mandarins gen sik estanda, ki enpòtan pou yon bon manje orè, kidonk moun ki gen kondisyon tankou dyabèt ta dwe limite itilizasyon lanmidon yo kòm yon règ.

Alèji:

Mandarin Murcott pa ta dwe manje pa moun ki delika nan Citrus oswa dirije yon ekspè nan klinik.

Moderasyon:

Sitou tankou ak manje, li enpòtan anpil pou kenbe bagay yo nan balans. Malgre fason ki Murcott mandarins sont siyifikatif zòn solid pou yon, yon nan nenpòt ka, manje woutin ak diferan verdant manje gwoupman se prensipal pou, si tout lòt echwe.

Kontni kalorik ak gwosè pòsyon

Yon pòsyon nan mandarin Murcott ka gen yon kantite kalori diferan depann sou gwosè fwi a ak kondisyon yo nan ki li te grandi. Kèlkeswa sa, isit la se yon kalib jeneral nan limyè done sou sante regilyèman aksesib:

Alimantasyon Mandarin Murcott (pou 100 gram):

Kalori: Anviwon 53 kalori

Gwosè Pòsyon:

Pandan w ap konsidere sibstans kalorik la, li esansyèl pou w konnen gwosè pòsyon an. Yon pòsyon tipik nan Murcott mandarin ta gen 53 kalori pou chak 100 gram. Yon pòsyon estanda se kòm yon règ alantou yon sèl gwosè mwayenn ki Murcott mandarin, ki se apeprè 131 gram. Kòm yon rezilta, yon sèl Murcott mandarin nan gwosè mwayen ta bay apeprè:

Calories≈(53calories100grams)×131gramsCalories≈(100grams53calories)×131grams

Kalkil sa a bay yon sibstans kalorik ki pa egzak pou yon mandarin Murcott gwosè mwayen.

Varyab pou konsidere:

Fluktiyasyon nòmal:

Sonje ke sibstans nan dyetetik ka fluktue yon ti jan te fonde sou varyab tankou varyete nan patikilye nan Murcott mandarin, devlopman sikonstans, ak preparasyon pou.

Sipleman siplemantè:

Pandan ke kalori yo se yon panse enpòtan, mandarin Murcott anplis bay eleman nitritif fondamantal, mineral, ak ranfòsman selil ki ajoute nan byennèt jeneral.

Bezwen Endividyèl pou Manje:

Kondisyon kalorik yo varye nan mitan moun an konsiderasyon varyab, pou egzanp, laj, oryantasyon, nivo mouvman, ak objektif byennèt jeneralman. Li esansyèl pou konsidere kondisyon ak objektif endividyèl yo pandan y ap fè sondaj sou admisyon kalorik.

Tout pwodwi òganik kont ji:

Tout mandarin Murcott gen fib, ki pa osi abondan nan ji ke li se nan tout yo. Sou chans pou ou bwè ji mandarin Murcott, dwe okouran de estimasyon moso epi konsidere efè a gen anpil chans sou nivo glikoz.

Benefis Sante ak Enkòpore Mandarin Murcott nan Rejim ou

Murcott mandarin yo gen plizyè avantaj medikal, epi sonje yo pou rejim alimantè ou ka ede w santi w siyifikativman amelyore an jeneral. Men kèk benefis klinik ak apwòch pou sonje mandarin Murcott pou orè manje ou:

Benefis klinik:

yon bon sous asid L-ascorbic:

Murcott mandarin yo se yon sous dlo fenomenn nan L-ascorbic korozif, ki espere yon pati kritik nan kapasite san danje, asosyasyon kolagen an, ak pwoteksyon selil sipò kont radikal gratis.

Sekirite nan oksijèn:

Flavonoid ak karotenoid ki konbat kansè mandarin Murcott yo ede elimine radikal gratis, petèt diminye estrès oksidatif ak iritasyon.

Fib dyetetik:

Mandarin sa yo gen fib dyetetik, ki kenbe pwosperite ki gen rapò ak vant, kontwole nivo glikoz, epi ajoute nan yon enpresyon nan akimilasyon.

Idratasyon:

Murcott mandarin kontribye nan idratasyon an jeneral grasa kontni dlo wo yo, sipòte divès pwosesis fizik.

Vitamin A pou pwosperite po:

Murcott mandarin bay vitamin A, pi gwo pou rete okouran de son po ak pwosede pwosperite vizyon.

Ba nan kalori:

Murcott mandarin yo se yon ti goute an sante ak ranpli paske yo tipikman ba nan kalori.

Sik tipik:

Sik yo òdinè nan mandarin Murcott bay yon gou dous san yo pa ajoute sik, fè yo yon chwa nourisan kòm opoze a goodi dous.

Apwòch pou enkòpore mandarin Murcott nan woutin manje ou:

Nibbling nan nouvo a:

Murcott mandarin yo se yon mòde entérésan ak ti. Pou yon eripsyon nan pleasantness soti nan pleasantness regilye yo, dezabiye yo epi manje yo san okenn garanti.

Vèt fèy ak Salsa:

Ajoute seksyon mandarin Murcott nan plak fèy vèt pou yon gou dous ak asid. Yo marye byen ak vèt, nwa, ak pansman vinaigrette. Ou ka menm jan an kowòdone yo nan nouvo salsas pou yon defòme sipèb.

Smoothies:

Pou yon kout pye asid, ajoute mandarin Murcott nan fwete. Pou yon bwason bon gou ak son, rantre nan yo ak yogout, diferan pwodwi natirèl, ak vèt melanje.

Tretman ak Parfaits:

Nan desè tankou plak pwodwi natirèl melanje vèt, parfaits, ak yogout, sèvi ak pòsyon Murcott Mandarin. Piga òdinè yo ajoute yon pati ekstraòdinè.

Jis:

Konsidere fè nouvo ji mandarin Murcott si ou renmen peze. Nan nenpòt ka, konnen sou gwosè moso yo kontwole itilizasyon sik, epi konsidere enkli fib la pa melanje olye ke peze.

Sòs ak jele:

Murcott mandarin yo ka itilize pou sezon pen griye, flapjacks, ak lòt asyèt ekskiz. Ou ka sèvi ak yo pou fè pwòp sòs ou ak marmelades.

Manje griye oswa griye:

Enkòpore mandarin Murcott nan asyèt griye oswa konpòte. Gou Citrusy fasilite byen ak bèt volay, pwason, oswa legim.

Dlo melanje:

Ajoute tranch mandarin Murcott nan dlo pou yon chwa reanimasyon ak tipikman prepare kòm opoze a bwason dous.

Kontakte nou nan Winfun pou gwo kalite Murcott Mandarins

Winfun espesyalize nan ofri bon jan kalite mandarin Murcott. Obligasyon nou an nan bon jan kalite garanti ke ou jwenn pwodwi natirèl ki pi fre ak pi bon gou. Kit ou se yon sengilye k ap chèche yon bagay solid oswa yon biznis ki bezwen pwodwi natirèl Citrus ki pi wo, nou pran swen ou.


Nan ka ou gen nenpòt kesyon oswa demann konsènan mandarin Murcott nou yo oswa kèk lòt atik, ale pi devan epi kontakte nou nan yangkai@winfun-industrial.com. Nou ta kontan ede ou!

Kliyan yo te wè tou

Konesans endistri ki gen rapò